1. תרגיל להרחבת החושים הפנימיים
תרגיל זה מאפשר לנו לשנות, להרחיב את תבניות הלימוד וסרגל התדרים של החושים הפנימיים שלנו, של תפיסת המציאות של החושים שלנו ושל תרגום האינפורמציה של מה שהחושים שלנו קולטים.
2. תרגיל להרחבת מוח ימין, הוצאת מים סוערים והכנסת אוויר ואש
תרגיל זה מאפשר לנו להתמיר את המים הסוערים בתוכנו – כל הרגשות הקשים והכואבים לאש ואוויר – ליצירה, דיוק, בהירות, קלילות, בטחון ועצמאות.
3. תרגיל דמיון בשיתוף כל החושים הפנימיים
תרגיל זה מאפשר לנו לאמן את החושים הפנימיים שלנו, להתכוון פנימה ולחוש בדקויות החישה של כל חוש וחוש פנימי שלנו
4. מפגש עם הילד/ה הפנימי – הנשמה
תרגיל זה מאפשר לנו לפגוש את אותה נשמה יודעת כל שלנו, אשר ניתן לחבור ולהתייעץ עמה בכל רגע ורגע לגבי כיוון, הדרכה, נתיב, החלטות וסיבות חיינו.
5. נשימות עין 3 ובלוטת אצטרובל
תרגיל לפיתוח והרחבת העין השלישית והמסלול ביניהן
6. בריאה בעזרת האיצטרובל
תרגיל לתכנות הדנא למידע חדש ע”פ בחירתנו